💦尿滲是指患者在意識清楚及有尿意時趕不切上洗手間，亦可因打噴嚏、大笑、咳嗽時因腹壓增加的動作，而導致部分尿液或全部尿液漏出。
👩⚕️中醫角度認為，尿滲問題病位在於膀胱
❗尿滲高危人士:
✅👵🏻老年人
✅🤰🏻懷孕期或產後孕婦
✅🐷肥胖
✅🥵反覆性膀胱感染患者等
👩⚕️中醫角度認為，尿滲問題病位在於膀胱
❗尿滲高危人士:
✅👵🏻老年人
✅🤰🏻懷孕期或產後孕婦
✅🐷肥胖
✅🥵反覆性膀胱感染患者等
.❗尿滲成因分為4大類型:
✅腎氣虧虛
✅肺脾氣虛者
✅膀胱蓄熱者
✅肝腎陰虛
✅腎氣虧虛
✅肺脾氣虛者
✅膀胱蓄熱者
✅肝腎陰虛
🤔3個補腎健脾益氣、改善小便穴位：
每日按壓3-4次，每次順時針及及逆時針方向分別各按壓30次，感到痠、麻、脹、微痛為度
✅1. 太溪穴
功效：滋腎陰、補腎氣、壯腎陽、理胞宮
主治：尿頻尿滲、耳聾耳鳴、月經不調等
✅2. 足三里
功效：調理脾胃、和腸消滯、清熱化濕、降逆利氣、扶正培元
主治：尿頻尿滲、胃痛腹脹、泄瀉、眩暈等
✅3. 關元穴
功效：培元固本、補益下焦、導赤通淋
主治：尿頻尿滲、月經不調、生殖系統疾病等
每日按壓3-4次，每次順時針及及逆時針方向分別各按壓30次，感到痠、麻、脹、微痛為度
✅1. 太溪穴
功效：滋腎陰、補腎氣、壯腎陽、理胞宮
主治：尿頻尿滲、耳聾耳鳴、月經不調等
✅2. 足三里
功效：調理脾胃、和腸消滯、清熱化濕、降逆利氣、扶正培元
主治：尿頻尿滲、胃痛腹脹、泄瀉、眩暈等
✅3. 關元穴
功效：培元固本、補益下焦、導赤通淋
主治：尿頻尿滲、月經不調、生殖系統疾病等
🍚補腎益氣健脾食療：
🍲山藥益智仁瘦肉粥
✅材料：山藥 200克、益智仁 15克、瘦肉碎 100克，大米 150克
✅做法:
1. 把材料洗淨；
2. 山藥去皮切成塊狀，用清水泡著備用；
3. 瘦肉碎可加入少量鹽及油調味；
4. 將益智仁水煎兩次，取汁液；
5. 把所有材料、益智仁汁，加入大米和清水一起大煮。
🍲山藥益智仁瘦肉粥
✅材料：山藥 200克、益智仁 15克、瘦肉碎 100克，大米 150克
✅做法:
1. 把材料洗淨；
2. 山藥去皮切成塊狀，用清水泡著備用；
3. 瘦肉碎可加入少量鹽及油調味；
4. 將益智仁水煎兩次，取汁液；
5. 把所有材料、益智仁汁，加入大米和清水一起大煮。